Nak beli product pelangsingan, gua berkira. Beli murah sok effect buah pinggang, beli mahal plak terasa duit tu mengalir. Sok stop apa jadi? Confirm ke tak ada apa2?
Maka teringat kak pnut ada buat diet.dulu selalu tau order kek dengan kak pnut than sekali tu aku tengok dia mmg kurus ok! Time tu aku mengandungkan amani iman so tak heran sangat la nak tahu pasal diet ni. Now baru teringat. And kak pnut plak bergerak secara active. So apa kata kita torai. Bila baca blog dia, tak la teruk sangat diet ni.
Secara ringkas diet ni sebenarnya mengurangkan kabohidrat dalam badan. Sbb pembakar lemak adalah karbohidratkan? So bila kabohidrat kita kurang secara automatik tenaga akan di bakar dengan membakar lenak tang bertepu bertapa dalam badan.
Betul ke apa yang aku tulis tu? Belasah je la... Aku bukan dietitian.
So sehari kita kena makan less than 20-30 g sehari. Ha jadi biol jap dok kira carb dalam makanan. Hahaha. Siap buat nota kira2 nak tahu supaya tak lebih dari 20g sehari. Tapikan..... Diet ni 2 minggu je. Lepas tu ikut la nak teruskan atau control je makan. Klu masih tak dpt berat yg di idamkan maka continue je lakan?
So berikut adalah makanan yg aku ambik ari ni. Patutnya aku kena ambik berat aku pagi tadi. Tp lupa. Balik jerja ambik berat aku 64 kg.... Hua hua hua. Mencik number tu. target aku tak la banyak. 55 kg pun jadi ler. 10 kg???? Wahhhh very the tak percaya. Kan?alah turun 60 kg dua minggu ni pun tak pa la. Semangat sikit.
Breakfast aku mkn sosej. Nak beli satu mcm pelik plakkan? Beli la dua. And air suam. Jum carb dlm sosej ayam adalah 2g ( klau tak silap)... So ada balance 16g
Lunch aku mkn paru dengan sayur goreng. Abang kedai tu pun feliks dah. Ekceli nak makan tomyam hirup2 je. Tp aku x bole nampak der sayur n paru. Hoping gak paru tu 1g. Google tak dpt ler carb dia berapa. Sayur 2g. And jangan terpedaya. Ku oder tom yam sup yg kira2 4g carb. So 7g tuk lunch. Jadi balance yg ado 11g.
Gi kedai konin nak beli biskut kot lapar. Ternampak biskut jacob yg apple. Ambik kandungan carb 12.4 sepeket. Bole ke beli. Sumpah sedap koooo! Dah 'terlanjur' tak pkkan bahana. Akhirnya carb yg ambik ari ni 21.4g hua hua hua.
Tapi sifu ckp mlm mkn telur rebus je. Telo rebus carb 1g... Aku baru tahu ni. Org dok kata tak elok mkn telo rupanya tak la byk carbnya. Nasihat ambik sebijik tp balik kerja my mom mcm bole dengar rintihan anaknya msk sambal tumis telo. Ha! Dosa llagi bukan ambik sebijik tp 2 bijik. Itupun nasib tak jilat pinggan kah kah kah. Tp uols sblm nak buat muke tu ( ahh diet tah apa2) teman nak bg tau teman mmg tak mkn telur kuning. Bkn pasal diet tp mmg tak suke telo kuning tu. so adil la 2 bijikkan? Hahah.
Tetiba teringat nak buat coslow mcm Mil buat last week. Sedap dow! Mkn dengan telo. Bole buat bfast. Baru 5 g tuk pagi. 2g tuk kobis, 2g mayo and 1 g tuk sebijik telo.
Mungkin ada cakap diet ni mengarut. Nak kira2... Eh nak cantik susah sikit apa salahnyakan (cantik ker kau???) ayat abang zamani 'kalau u tak cantik takkan i nak kat you' gelek2 funggung!
Ha memain dengan statement brad pit malaya...
Well kenapa aku tulis kat blog, facebok semua? Hasil belum nampak dah cerita kehebatannya. Ha tujuannya biar jadi motivasi pada aku. So aku malu dengan diri sendiri sbb hot hot chicken shit. Bukan masalah tak berjaya, tapi usaha tu. tiap kali update facebook sbb nak alihkan pandangan atau nafsu makan secara pukal tu.
So sila la bagi semangat. Tak payah la nak kutuk2 saya yer. Kalau saya kurus pun bukan bole jadi miss malaysia pun... Sekurang2nya bole la dengar pujian suami lagi. Ni puji gak... Tapi pujinya begini
'Eeesshhh sayang dia....' Cubit pipi ku yang gebu
'Aik!' Tetiba cubit pipi amani iman
Bila ku tanya kenapa
'Ehhh sama la pipi korang anak beranak' sentap! Sentap!
Ok esok aku update lagi. Hahah excited... 21 oct ni kita tengok result. Elok la tu, dalam diet badan, diet foket sama eh
(Sorry kalau susunan gambar berlari. Using iphone application so no mouse to drag... Wakakak. Drag pakai jari manjang terkeluar je dr application)
No comments:
Post a Comment